20 tips om hvordan du skal leve godt med din diabetes
Tips om å leve godt med diabetes: Disse rådene kan forhindre alvorlige komplikasjoner - både på lang sikt og på kort sikt.
Sist revidert:
Del pasientinformasjon
Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon
https://nhi.no/sykdommer/barn/hormonsykdommer/type-1-diabetes-anbefalinger/20 tips
Ta kontroll over helsen din
Bruk flere strategier for å hindre utvikling av komplikasjoner
Ha et sunt kosthold
Oppretthold en sunn vekt
Mosjoner eller tren regelmessig
Hold deg så tett opptil målene for god blodsukkerkontroll som mulig
Sjekk blodsukkeret hyppig og på kritiske tidspunkt
Vær oppmerksom på mulige unøyaktige blodsukkermålinger
Bruk et hurtigvirkende insulin før hvert måltid
Bær på deg sprøyte eller penn med hurtigvirkende insulin
Ta langtidsvirkende insulin en gang om dagen
Lær deg hvordan insulintypene virker
Lær deg symptomene og tegnene på hypoglykemi og hvordan du skal takle situasjonen
Bær alltid på deg en sukkerkilde
Lær dine nærmeste om hypoglykemi
Ha glukagon tilgjengelig hjemme
Bær på deg et merke som forteller at du har diabetes type 1
Lær hvordan stress påvirker blodglukosenivået
Begrens alkoholforbruket til moderate mengder
Lev et normalt liv
Kilder
Referanser
- Havas S, Donner T. Tight control of type 1 diabetes: Recommendations for patients. Am Fam Physician 2006; 74: 971-8. American Family Physician
- Smith A, Harris C. Type 1 Diabetes: Management Strategies. Am Fam Physician. 2018;98(3):154-162. PubMed