Hopp til hovedinnhold

Kaloriberegning av måltid

Kaloriberegning av måltid kan oppleves utfordrende. Menyforslagene i denne artikkelen kan være nyttige rettesnorer.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/kosthold/overvektfedme/kaloriberegning-av-maltid/ 

5 frokostalternativer (300-400 kcal)

5 lunsjalternativer (400-500 kcal)

7 middagsalternativer (500-600 kcal)

Mellommåltider (< 100 kcal)

Mellommåltider (< 200 kcal)

Drikke (ca. 100 kcal)

Energitette måltider (250-500 kcal)

Energitette måltider (1000-1500 kcal)

Energitette måltider (ca 2000 kcal)

Kilder