Hopp til hovedinnhold

Barn og fysisk aktivitet - en gave for livet

Barn som er fysisk aktive, vil få en rekke helsefordeler - mange av disse fordelene kan det være vanskelig å ta igjen senere i livet. Med et generelt synkende aktivitetsnivå er det viktig at foreldre bidrar til å gi barna gode og positive treningsvaner.

Av: Merethe Kvam, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist revidert:


Viktig for utvikling av skjelett og muskelstyrke

Viktig for læring

Er en time om dagen nok?

Sitter for mye i ro

Noen trener for mye

Du er barnets viktigste forbilde

Nasjonale anbefalinger fra Helsedirektoratet

Vil du vite mer?