Hopp til hovedinnhold

Fisk er sunt

Fisk er sunn og næringsrik mat som kan gi en rekke helsefordeler - deriblant lavere risiko for hjerte og karsykdommer.

Av: Merethe Kvam, journalist. Godkjent av medisinsk redaktør.

Sist revidert:


Viktig for fosterets utvikling

Fet fisk forebygger beinskjørhet

De fleste følger anbefalingene

Kilder

 

Referanser

  1. Quebec.ca: Fish consumption and health www.quebec.ca  
  2. Matportalen.no: Ferskvannsfisk og kvikksølvforgiftning www.matportalen.no  
  3. Cochrane: Omega-3 fatty acid addition during pregnancy (2018) www.cochrane.org  
  4. WHO: Marine oil supplementation to improve pregnancy outcomes (2011) www.who.int  
  5. FHI: Faretruende lavt jodinntak hos gravide og unge kvinner www.fhi.no  
  6. SSB: Hvem spiser fisk? www.ssb.no  
  7. Dahl L, Bjørkkjær T, Graff IE, Malde MK, Klementsen B. . Fisk - ikke bare omega 3-. Tidsskr Nor Lægeforen 2006; 126: 309-311. PubMed