Hopp til hovedinnhold

Overvekt og slanking - hvordan lykkes?

I all forandring er starten den vanskeligste. Slik er det også med livsstilsendringer, og man må regne med at veien mot en stabil og lavere vekt kan by på problemer, særlig i begynnelsen.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/fysisk-aktivitet-og-helse/overvekt-og-slanking-hvordan-lykkes/ 

Du kan!

Hvordan blir maten mer spennende?

Det hjelper å bevege seg, men hvor er motivasjonen

Det er menneskelig å sprekke

Kostholdsplanleggeren

Vil du vite mer?