Hopp til hovedinnhold

Råd for et balansert kosthold

Et sunt og godt balansert kosthold er viktig både for å holde vekten, forebygge livsstilssykdommer og for å kunne yte sitt beste.

Sist revidert:


Hva bør du spise og drikke?

Hvordan bør du spise?

Forslag til måltid for en dag

Vil du vite mer?

Kostholdsplanleggeren