Hopp til hovedinnhold

Skade i subskapularissenen

Subskapularissenen inngår i senegruppen som betegnes rotator cuff. Muskelen roterer skulderen innover. Her finner du treningsråd dersom du har fått betennelse i denne senen.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/sykdommer/muskelskjelett/skulder-og-overarm/skade-i-subskapularissenen/ 

Hva er seneskade i subskapularis?

Egenbehandling

Treningsprinsipper

Planlegging

Treningsprogram

Treningsplan

Hvor lenge må jeg trene for å bli bra?