Hopp til hovedinnhold

Væskeinntak i utholdenhetsidretter

Langvarig fysisk aktivitet fører til økt væsketap gjennom svetting

Sist revidert:


Væsketap

Overhydrering

Væsketilførsel

Trening i sterk varme

Kilder

Referanser

  1. Racinais S, Alonso JM, Coutts AJ, et al . Consensus recommendations on training and competing in the heat. Br J Sports Med. 2015;49(18):1164-1173 . PubMed