Hopp til hovedinnhold

Diett og trening

Trening og riktig mat gjør hjertet sterkere og fører til at blodet strømmer lettere.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/sykdommer/hjertekar/kost-trening-og-hjerte/diett-og-trening/ 

Hvordan påvirkes hjertet av det man spiser?

Hva er normal vekt?

Hvorfor er trening bra for hjertet?

Hva slags trening er best for hjertet?

Hvor mye trening trenger du?

Hvordan skal du få tid til å trene i en travel hverdag?

Vil du vite mer?