Hypertensjon, trening som medisin
Regelmessig fysisk aktivitet og trening er for mange minst like god behandling av høyt blodtrykk som medisiner. Og så hjelper det mot mange andre sykdommer og plager, og det gir velvære dersom man finner en passende treningsform.
Sist revidert:
Del pasientinformasjon
Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon
https://nhi.no/sykdommer/hjertekar/hoyt-blodtrykk-hypertensjon/hypertensjon-trening-som-medisin/Hvordan kan trening senke blodtrykket?
Hvor mye behøver du å trene?
Vekttrening og høyt blodtrykk
Konsulter legen din
Vær trygg
Registrer fremgangen din
Vil du vite mer?
Kilder
Mayoklinikken 2010 og Helsedirektoratet 2003.