Saltfattig kost
Det meste av saltet vi får i oss, kommer fra ferdigmat. Det lønner seg derfor å velge rene råvarer eller bearbeidede matvarer med mindre salt.
Sist oppdatert: Sist revidert:
Del pasientinformasjon
Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon
https://nhi.no/sykdommer/hjertekar/kost-trening-og-hjerte/saltfattig-kost/Hva er vanlig saltinntak
Hvorfor redusere saltinntaket
Hvordan redusere saltinntaket
10 tips for å redusere saltmengden i kosten
Saltpartnerskap
Kilder
Sentrale kilder og kvalitetsvurdering
- Reduksjon av saltinntaket i befolkningen. Tiltaksplan salt 2014-18. Helsedirektoratet, utgitt juni 2014.
- Salt og saltpartnerskapet . Helsedirektoratet, sist faglig oppdatert 28.06.2019.