Endringer i kroppen under graviditet av betydning for fysisk aktivitet
Når du er gravid, går kroppen igjennom mange endringer, blant annet i muskelskjelettapparatet, livmoren, hjerte- og sirkulasjon, ernæringsbehov, åndedrett og temperaturregulering. Her kan du lese mer om hvordan disse endringene kan påvirke treningsøktene:
Sist revidert:
Del pasientinformasjon
Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon
https://nhi.no/familie/graviditet/svangerskap-og-fodsel/livsstil/fysisk-aktivitet/endringer-i-kroppen-under-svangerskapet/Muskelskjelettapparatet
Livmoren
Ernæringsbehov
Hjerte og sirkulasjon
Åndedrettet
Temperaturregulering
Fosterets reaksjon på trening
Legevurdering
Vil du vite mer?
Kilder
- Dipietro L, Evenson KR, Bloodgood B, et al. Benefits of Physical Activity during Pregnancy and Postpartum: An Umbrella Review. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(6):1292-1302. PMID: 31095086.