Hopp til hovedinnhold

Endringer i kroppen under graviditet av betydning for fysisk aktivitet

Når du er gravid, går kroppen igjennom mange endringer, blant annet i muskelskjelettapparatet, livmoren, hjerte- og sirkulasjon, ernæringsbehov, åndedrett og temperaturregulering. Her kan du lese mer om hvordan disse endringene kan påvirke treningsøktene:

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/familie/graviditet/svangerskap-og-fodsel/livsstil/fysisk-aktivitet/endringer-i-kroppen-under-svangerskapet/ 

Muskelskjelettapparatet

Livmoren

Ernæringsbehov

Hjerte og sirkulasjon

Åndedrettet

Temperaturregulering

Fosterets reaksjon på trening

Legevurdering

Vil du vite mer?

Kilder

  • Dipietro L, Evenson KR, Bloodgood B, et al. Benefits of Physical Activity during Pregnancy and Postpartum: An Umbrella Review. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(6):1292-1302. PMID: 31095086.