Hopp til hovedinnhold

Trening ved artrose, slitasjegikt

Artrose kan ramme ethvert ledd i kroppen og finnes hyppigst i nakken, ryggen, hofteleddene og knærne. Årsaken til artrose er ukjent, men alder spiller en vesentlig rolle i utviklingen av denne tilstanden.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/sykdommer/muskelskjelett/giktsykdommer/artrose-trening/ 

Øvelser og fysisk aktivitet er en viktig del av behandlingen

Bevegelighetsøvelser

Styrketrening

Utholdenhet

Kilder

  • Harvard Health Publications. Exercise Rx for osteoarthritis. www.health.harvard.edu, Nov 2007.