Avslapningsteknikk
Avslapningsteknikker kan kan være nyttige når hjernen arbeider på høygir, og stress og bekymringer tar for mye plass. Les videre for å lære en enkel teknikk som kan hjelpe deg å koble ut når du trenger det.
Sist revidert:
Del pasientinformasjon
Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon
https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/avslapningsteknikk/