Hopp til hovedinnhold

Røykfri på ti dager

Røykfri på ti dager høres kanskje optimistisk og umulig ut. Men det er faktisk mulig å få til – bare du prøver.

Sist revidert:

QR
Del pasientinformasjon

Den ligger åpent tilgjengelig på NHI.no sammen annen relevant informasjon

https://nhi.no/psykisk-helse/rus-og-avhengighet/roykfri-pa-ti-dager/ 

Forbered deg

Begynn på en fredag

Tanken bak programmet

Dag 1

Dag 2

Dag 3

Dag 4

Dag 5

Dag 6

Dag 7

Dag 8

Dag 9

Dag 10